好奇猫 健美精英训练营讲座视频课程
图片
演示视频：第七讲 背部实操指导
目录
第一讲基础理论知识
第二讲胸部理论知识
第三讲胸部实操指导
第四讲肩臂部理论知识
第五讲肩臀部实操指导
第六讲背部理论知识
第七讲背部实操指导
第八讲腹部理论知识实操指导
第九讲臀部理论知识
第十讲深蹲实操指导(1)
第十一讲深蹲实操指导
第一讲基础理论知识
第二讲胸部理论知识
第三讲胸部实操指导
第四讲肩臂部理论知识
第五讲肩臀部实操指导
第六讲背部理论知识
第七讲背部实操指导
第八讲腹部理论知识实操指导
第九讲臀部理论知识
第十讲深蹲实操指导(1)
第十一讲深蹲实操指导