零基础足球新手入门教学视频

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演示视频：10如何挑球？

目录

01了解足球比赛的基本规则_zh_hd.mp4
02踢足球前的肌肉热身运动zh_hd.mp4
03运动前有至热身练习_zh_hd.mp4
04足球前的肌肉拉伸_zh_hd.mp4
05踢足球前的四肢伸展运动_zh_hd.mp4
06园足球前的技术性练习_zh_hd.mp4
07用即内侧射门_zhhd.mp4
08如何用脚吉射门_zh_hd.mp4
09.1用脚外侧球zh_hd.mp4
09弧线球射门_zh_hd.mp4
10如何挑球zh_hd.mp4
11罚直接任意球zhhd.mp4
12如何踢点球zh_hd.mp4
13如何进行头球zhhd.mp4
14如何跳起完成头球_zhhd.mp4
15如何进行短传zh_hd.mp4
16如何完成长百离传球zhhd.mn4
17如何传中_zh_hd.mp4
18的式控球_zhhd.mp4
19如何进行二过一_zhhd.mp4
20如何用脚后跟传球zhhd.mp4
21挑球过顶过人彩虹过人zh_hd.mp4
22如何在对手两腿问传球zhhd.mp4
23如何进行人球分过zhhd.mp4
24踩单车动作zhhd.mp4
25如何做假动作zh_hd.mp4
26快速切球_zh_hd.mp4
27如何使用回旋动作_马赛回旋_zh_hd.mp4
28脚内侧i运球过人zhhd.mp4
29向后拉球变向_zhhd.mp4
30如何控制地滚球zh_hd.mp4
31控制空中传球zhhd.mp4
32如何控制方向来球zhhd.mp4
33如何盘带盘球带球zh_hd.mp4
34如何用胸部停球zh_hd.mp4
35掷界外球的规则_zh_hd.mp4
36如何发远距离界外球_zh_hd.mp4
37守门员如何扑_zh_hd.mp4
38守门员如何进行手抛球_zh_hd.mp4
39门将如何开大脚抛踢球解围Lzh_hd.mp4
40足球防守_zhhd.mp4
41认识防守犯规动作_zhhd.mp4
42提高传球的准确性zhhd.mp4
43提高盘球技巧zhhd.mp4
44头球练习_zhhd.mp4
45提高控球能力_zh_hd.mp4
46用即颜球_zh_hd.mp4
47认识防守犯规动作-足球教程.mp4
48利用废弃塑料制品自制足球，mp4
49利用pvc管自制足球球门.mp4
50编织足球球网.mp4